Який ефект від того, що щовечора ходити по ковдрі для масажу ніг

Дуже корисно для організму взимку намочити ноги гарячою водою і зробити масаж стоп. Через холодну погоду взимку людське тіло схильне до різноманітних неприємних відчуттів, спричинених низькою температурою, таких як застій ци та крові, холодні м’язові болі, холодні руки та ноги, спричинені поганою циркуляцією нервових закінчень, і холодний біль у животі. Якщо ви можете дотримуватись замочування ніг у гарячій воді, це відіграє добру роль у оздоровленні вашого тіла, сприятиме циркуляції ци та крові, зменшить холод рук і ніг, розширить капіляри та сприятиме кровопостачання мозок до певної міри. Якщо є можливість, ви можете замочувати ноги в гарячій воді протягом 20 хвилин перед сном щовечора, що матиме кращий ефект. Водночас доктор Цюй також нагадав, що перед масажем ніг необхідно намочити ноги гарячою водою, оскільки це може прискорити циркуляцію ци та крові, розслабити м’язи та зв’язки та уникнути травм під час масажу.
Крім того, доктор Цюй сказав репортеру, що ми повинні бути обережними з масажем ніг. Оскільки на одній нозі є понад 60 рефлекторних зон, основні органи людського тіла, такі як серце, печінка, нирки, шлунок, селезінка, очі, вуха, ніс тощо, мають відповідні рефлекторні зони на стопах. Якщо техніка масажу є відповідною, дискомфорт у відповідних органах тіла можна полегшити шляхом стимуляції рефлекторної зони, але якщо техніка масажу невідповідна, здоров’я цих органів також постраждає. Завдяки візуальному спостереженню та дотику підошв ніг лікарі з професійною підготовкою можуть визначити, які органи відчувають дискомфорт, і свідомо зменшити цей дискомфорт під час масажу. Наприклад, спостерігаючи за кольором стопи, дотиком до м'якості і твердості підшкірної тканини, ступенем болю при натисканні можна судити про те, чи відповідає відповідна рефлекторна зона нормальна. Однак без спеціальних медичних знань, анатомії, фізіології, патології та відповідного клінічного досвіду важко судити про те, чи здорові відповідні органи тіла чи ні, через зміни в підошвах ніг і які проблеми виникають, тому під час масажу не буде свідомого налаштування.